12108超级大乐透:备战!武夷山村龙舟队集训,龙舟“小白”的进阶之路

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12024期超级大乐透 www.kcpxu.icu 端午到,龙舟闹。再过半个月,“宁荒一年田,不输一年船”的汨罗人又将迎来狂欢,一系列龙舟赛事正在紧锣密鼓地筹备中,不少龙舟队开始备战民间龙舟赛。

5月22日,迎着清晨第一缕朝霞,武夷山村龙舟队在汨罗屈子生态湿地公园开始了第12天的集训。

早上6点-7点,进行慢跑5公里,压背、拉伸等准备运动。8点左右上龙舟,下水练技巧、速度,持续约3小时。一般下午1点半再次启动训练,一直到傍晚。为了增加队员耐力,还设“负重训练”,在龙舟的尾部绑上轮胎,增加前行阻力,让队员们“负重”划舟。这是武夷山村龙舟队每天的训练清单。

24名队员中,除了66岁的教练兼鼓手杨建新,其余的都是零基础。22名划手中年龄最小的19岁,最大的51岁。

71岁的杨宋保是武夷山村玩龙舞狮社团社长,还义务担任龙舟队的领队。一个月前,村里决定组建龙舟队,参加今年端午节的汨罗民间龙舟赛500米直道竞速比赛,于是,杨宋保挨家挨户上门找“好苗子”,组建了这支新手队伍。

“炮竹一响天门开,有请上界神龙下凡来。只等今年五月龙舟赛事到,武夷山村全体船工齐心又合力,保证今年划第一……”龙头上红、赞龙舟等传统习俗依次进行,满满的仪式感。

“手臂伸直,控制好划动幅度;腰挺直,跟着节奏前后摆动,避免与其他队员碰撞?!被衷诹鄱又腥耸疃?,他们手中上下翻飞的桨让龙舟急速前进。

“鼓手相当于龙舟里的头脑担当,担负着决定战术、把控节奏的重任。赛场上,鼓声是指挥划手的唯一信号,所以鼓手要目观四方,预判水面情况?!?杨建新边击鼓,边向记者解释,这位曾经的划手当起教练和鼓手来也毫不逊色。

波光粼粼的湖面,铿锵有力的鼓声,一声声激昂的号子,疾驰而过的龙舟,船上的汉子跟随鼓点卖力划桨,动作整齐划一。

短短10多天的磨合,一群龙舟“小白”就有了准龙舟选手的范儿,这让人很是惊喜。

众所周知,划龙舟是一项特别强调团结协作的运动?;?、舵手、鼓手既各司其职,又同心协力,龙舟才能以最快的速度平稳向前。任何一名队员动作不一致,都会让整条船失去平衡甚至侧翻。

杨宋保认为,“现在的年轻人领悟力强,学东西快,技巧一教就会。当然,最关键的还是大家思想统一,心齐就好办事了,所以进步飞快?!?/p>

“队伍刚组建的时候,队员大多互不认识,有些个年轻气盛的,相互看不顺眼,宋老就个对个做思想工作?!蔽湟纳酱宓匙苤Ц笔榧橇跬蟹蚪樯?,先淘汰、劝退不服从指挥和训练安排的,然后领队和教练及时化解队员之间的矛盾,注重调节队员们情绪,加上后勤服务保障到位,很快队员们就拧成了一股绳。

每天高强度的训练下,手起茧、长水泡、晒脱皮、大腿磨破、脚受伤……几乎每一个队员都新伤加旧伤,但他们坚持了下来。下周起,武夷山村龙舟队将开启全封闭式训练。他们的目标是汨罗民间龙舟赛500米直道竞速冠军!